宅家學習別忘給孩子雙眼減負

188体育网址 | 2020-05-19|浏览:192

唯獨比較特殊的就是學校,不少低年級的小朋友們仍堅持宅在家里,188体育网址開始新學期的特殊課程網課。不知不覺中,部分小朋友的雙眼負擔加重了。雙眼干澀、酸脹、視物模糊等各種問題接踵而至。當然,也有默默承受、閉而不語的小朋友。

188体育网址這樣會不會更容易導致小朋友近視啊?很多家長會到門診這樣問。其實,這不單單是家長們的擔心,188体育网址也是眼科醫生的擔心。答案是不言而喻的。首先,孩子的近距離用眼大大增加,必然會導致近視的加深加快;其次,188体育网址長時間的近距離用眼,特別是電子產品的應用,188体育网址又更容易引起酸脹等視覺疲勞現象;第三,戶外活動的減少,燦爛的陽光變成了閃爍的屏幕熒光,也會加速近視的發展。

2、坐直了讀書很重要:從近視防控的角度來說,兒童保持33厘米的閱讀距離是可行更是必要的,但知易行難,兒童是不容易做到的。家庭是兒童近視防控的第一線,家長要多關注孩子的閱讀行為習慣,注意調整桌椅高度使兒童能保持一尺以上的閱讀距離。

6、建議閱讀環境能到500lux最好,與國際照明規范中標準一致。(備注:一般教室的照度300+lux,而室外即使是陰天都有20000+lux的照度,晴天是80000+lux甚至100000+以上的照度)

一名10歲男孩在假期一有時間就玩手機,一天能玩差不多10個小時,導致眼睛出現了問題,眼睛內斜了,變成了俗稱的斗雞眼。近年來,越來越多的類似病例出現,追問其原因,都是和近距離用眼有關系,不得不令人深思。

為什么長時間看手機會出現斗雞眼?因為,手機是近距離觀看的,這就引起眼睛產生了一個調節過程,調節和輻輳聯動產生近距離閱讀的生理反應。持續的內直肌收縮甚至痙攣,不能得到放松或者外直肌外展功能不足,就會導致看近處出現斗雞眼,看遠處眼球也不能恢復正位,從而看遠出現復視。